Quick Wins
Kurze Steps - dauert weniger als du denkst.
Dein Fokus heute
Gedankenfänger
Schon eine Weile her
Dein Tag
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Dein Dashboard ist leer
Tippe auf "Neue Idee" und lass Fab deine Gedanken sortieren. Oder nutze den Gedankenfänger (+) unten rechts.
Ein großer Gedanke?
Lass ihn uns in kleine,
machbare Schritte zerlegen.
Schreib die große Idee einfach so rein, wie sie dir im Kopf rumschwirrt. Fab macht daraus eine Liste, die sich nicht anfühlt wie ein Berg.
Fab sortiert deine Gedanken…
Deine Idee
Groove
Heute
Noch keine Habits
Starte klein. Ein Habit, den du heute noch schaffst.
Alle Habits
Neuer Habit
Bleib im Groove.
Welche Gewohnheit willst du aufbauen? Klein anfangen - ein Habit, den du heute noch schaffst.
Dopamin-Blocker
Du willst gerade auf Instagram, TikTok oder YouTube? Drück den Button. 10 Sekunden Pause reichen meistens.
Atme ein... und aus.
Der Impuls geht vorbei.
Immer noch?
Oder war's nur ein Impuls?
Selbstbelohnungen
Verdien dir was Gutes.
Definiere Belohnungen und kaufe sie mit deinem XP. Du hast es dir verdient.
2-Minuten-Regel
Dauert weniger als du denkst. Drück Start, mach den Step, drück Fertig. Mal sehen wie schnell das wirklich ging.
Noch keine archivierten Ideen.